5 convingeri care iti vor schimba radical viata

http://viataverdeviu.ro/5-convingeri-care-iti-vor-schimba-radical-viata/

Multi oameni sunt in cautarea succesului, a aprecierii si a fericirii. Sunt atrasi de obiecte stralucitoare. In ciuda acestui fapt, nu reusesc sa-si gaseasca multumirea. Pot citi carti, pot merge la intalniri spirituale, pot urma un guru sau altul, sau pot tine chiar diete de detoxifiere. Cu toate acestea, se simt plictisiti, pierduti, pustiiti si singuri.

Acest lucru se intampla pentru ca ei cauta implinirea undeva in afara propriilor persoane. In loc sa faca acest lucru, ar trebui sa se intoarca spre sine.

Atunci vor descoperi ca succesul si aprecierea cautate ani in sir sunt de fapt in interiorul lor. Nu are importanta cate succese sunt obtinute sau cati oameni spun lucruri frumoase despre ei sau munca lor. Daca ei nu cred aceste lucruri, ele nu conteaza.

Nu mai conteaza nici cum sunt priviti de ceilalti. Conteaza cum se vad ei insisi. La inceput nu e o imagine prea placuta, avand in vedere ca au evitat sa se priveasca ani in sir si au evitat sa priveasca alti oameni in ochi de teama sa nu se vada pe ei insisi si sa nu se simta judecati.

Prea multi oameni acorda atentie modului in care sunt priviti de altii: Oare ma vor placea? Ideea mea e suficient de buna? Daca ma fac de ras? Ce o sa spuan despre mine? Sunt iubit? Si nu se implica in propria calatorie a vietii. Nu se intreaba Eu ma plac pe mine? Eu iubesc aceasta idee? Eu ma iubesc pe mine insumi?

Momentul in care inceteaza sa mai acorde atentie parerii celor din jur si se intorc catre sine incercand sa fie atenti la cum se simt traindu-si propria viata este momentul crucial in care totul incepe sa se schimbe.

Cand ne intoarcem spre noi insine descoperim profunzimi nebanuite. Daca nu ne place ce aflam, ne putem intreba: ce pot face azi pentru mine ca sa ma simt mai bine cu mine insumi?

Pas cu pas poti scapa de lipsa de incredere in sine, de sentimentele de rusine, vinovatie si nesiguranta. Decenii de rusine sunt inlocuite treptat cu compasiune, blandete si dragoste.

Accepta ideea ca exista un motiv pentru care treci prin ceea ce treci. Poti alege sa opui rezistenta si sa te opui vietii sau poti plonja cu totul in ea si poti accepta experientele pe care le traiesti. Este alegerea ta.

Este o alegere care trebuie sa vina din interior. De indata ce faci alegerea, viata ta se va schimba pentru totdeauna. Sa te accepti pe tine insuti asa cum esti este momentul in care atingi adevarata libertatea.

Acel sentiment de goliciune pe care oamenii il simt este doar lipsa de atentie acordata sinelui. Odata ce incepi sa te apreciezi pe tine insuti, intreaga ta viata va incepe sa se schimbe. Munca devine mai plina de satisfactii, relatiile mai profunde si, mai important decat toate, obtii acea pace interioara si stii ca esti asa cum trebuie sa fii.

O noua constiinta de sine si acceptare de sine apar. Dureaza pana cand o persoana ajunge sa se iubeasca pe sine, dar totul incepe cu increderea in ceva ce nu se vede. Speranta este factorul cheie.

Etapele postului negru cu apa

Sursa: cirys.wordpress.com

Etapa 1 (ziua1- ziua2)

În prima zi din postul total, nivelul zahărului din sânge scade sub 70mg/dl. Pentru a readuce sângelui nivelul normal de glucoză, glicogenul din ficat este transformat în glucoză și este eliberat în sânge. Această rezervă este suficientă pentru o jumătate de zi. După aceea corpul își reduce rata metabolică bazală. Rata activității chimice interne în țesuturi este scăzută pentru a conserva energia. Inima își încetinește bătăile și presiunea sângelui se reduce. Glicogenul este scos din mușchi cauzând o oarecare slăbiciune. Prima etapă de curățire este de obicei cel mai greu de suportat. Durerile de cap, amețelile, greața, respirația urât mirositoare, ochii injectați și limba foarte încărcată sunt semne ale primei faze de curățare a organismului. Foamea poate fi foarte intensă în această perioadă, cu excepția cazului în care a fost făcută o clismă, întrucât aceasta ajută corpul în a se adapta rapid la modul de funcționare al postului doar cu apa, punând capăt digestiei din colon.

Etapa a 2-a (ziua 3 – ziua7)

Grăsimile, alcătuite din acizi grași, sunt descompuse pentru a elibera glicerolul din moleculele gliceride și sunt transformate în gucoză. Pielea poate deveni unsuroasă întrucât organismul este epurat de grăsimile râncezite. Persoanele cu ten gras pot avea coșuri câteva zile uneori chiar o erupție semnificativă. Paloarea feței în această perioadă este de asemenea un semn al încărcării toxice a sângelui. Cetonele sunt formate prin incompleta oxidare a grăsimilor. Se presupune că cetonele odată eliberate în sânge suprimă apetitul afectând centrul foamei/sațietății aflat în hipotalamus. Probabil că veți simți foamea în primele câteva zile de post. Acest efect este totuși temporar. Dorința de a mânca va dispare. Lipsa foamei poate dura între 40 si 60 de zile, aceasta în funcție de modul de post adoptat: postul doar cu apa sau postul cu sucuri. Corpul se adaptează postului negru și sistemul digestiv își poate lua astfel o foarte necesară pauză, concentrându-și toate energiile asupra curățării și vindecării. Numărul celulelor albe din sânge (leucocitele) și al activității sistemului imunitar crește. Este posibil să simțiți dureri în plămâni. Organele purificate și plămânii se află în plin proces de vindecare. Periodic, sistemul limfatic expulzează materie mucoasă prin nas și gât. Volumul acestui tip de mucus de culoare gălbuie poate fi neașteptat de mare. Sinusurile trec prin perioade în care sunt înfundate, după care se vor curăța în totalitate. Respirația este în continuare urât mirositoare și limba încărcată. Înauntrul intestinului, colonul este vindecat și resturile compacte de pe pereții intestinali încep să fie eliminate.

Etapa a 3-a (ziua 8- ziua15)

În această parte a postului negru extins, puteți observa un nivel ridicat de energie, de claritate a minții și să vă simțiți mai bine decât v-ați simțit vreodată, cam ca în copilărie. Pe de altă parte, răni vechi pe care le-ați suferit pot să devină supărătoare și dureroase. Acesta este rezultatul capacității crescute a corpului de a se autovindeca pe timpul postului total. Dacă v-ați rupt o mână acum 10 ani, există țesut cicatrizat în jurul acelei rupturi. În momentul rupturii, capacitatea corpului de a se vindeca era direct asociată cu stilul de viață din acea perioadă. Dacă trăiați consumând mâncare de tip fast-food, capacitatea naturală a corpului de a se vindeca era compromisă. În timpul postului doar cu apă, capacitatea de vindecare a corpului are o eficiență optimă. Deși corpul curăță țesutul mort sau alterat, limfocitele intră în acele țesuturi de mult stricate, secretând substanțe pentru a dizolva celulele alterate. Aceste substanțe irită nervii din zona învecinată și cauzează o revenire a durerilor în zona lovită cândva deși acestea dispăruseră probabil cu mulți ani în urmă. Durerea este bună întrucât ea anunță desăvârșirea ativității de vindecare în regiunea respectivă. Mușchii pot deveni rigizi și inflamați din cauza iritației date de toxine. Picioarele pot fi cele mai afectate, căci toxinele se acumulează în picioare. Ulceratiile sunt ceva obișnuit în această fază din cauza bacteriilor foarte numeroase aflate în cavitatea bucală. Gargara zilnică cu apă sărată va preveni apariția ulceratiilor și le va vindeca pe cele apărute.

Etapa a 4-a (ziua16 – ziua 30)

Corpul este acum complet adaptat postului negru. Acum se simte o mai mare energie și claritate a minții. Perioadele de curățare vor fi scurte, cu multe zile în care vă veți simți bine intercalate între acestea. Vor fi zile în care limba este roză și respirația este proaspătă. Activitatea de vindecare a organelor interne este încheiată. După detoxifiere, mecanismele pornite de postul total au îndepărtat agentul cauzal al bolilor sau l-au inactivat, corpul funcționând la capacitate maximă și a înlocuit țesuturile afectate cu unele noi. În timp ce un post total de scurtă durată va reduce simptomele bolilor, un post de lungă durată poate vindeca total. Echilibrul homeostatic este la nivele optime. Sistemul limfatic este curat cu excepția unor rare expectorări de mucus prin nas sau gât. După ziua 20, mintea începe să fie influențată. În această perioadă se simte o creștere a clarității mentale și a echilibrului emoțional. Memoria și concentrarea se îmbunătățesc.

Etapa a 5-a (Intreruperea postului)

Mucusul vâscos și toxic care acoperă peretele intestinal este aproape desprins, iar prima mancare ingerată îl va îndepărta de pe peretele intestinal. Toxinele intră în sânge prin colon. Vezica biliară își curăță conținutul murdar printr-o descărcare masivă de bilă. Aceasta poate cauza imediat dupa masă un flux intestinal urmat de o intensă diaree. Dacă simptomele sunt prea deranjante, o clismă vă va fi de ajutor.

Intelepciunea Tibetana: 5 ritualuri tibetane sau yoga tibetana

Mereu suntem atrasi de magia orientului, de misterele Tibetului cu legendele lui despre calugari centenari, plini de vitalitate la varste pe care nici nu le putem spera, cu capacitati paranormale dezinvolte si traiul simplist dar plin de divinitate...
Intamplator sau nu, am dat peste aceste exercitii exact cand aveam nevoie mai mare de echilibrare si revitalizare. Am inceput practica de cateva zile si fara sa exagerez rezultatele sunt uluitoare: starea de energie si optimism pe care am capatat-o este de-a dreptul debordanta, calmul si echilibrul mental si emotional este ceva atat de surprinzator incat am simtit nevoia sa impartasesc acest minunat dar al rasaritului.
 
Mai jos gasiti explicatii

 

  5 rituri tibetane by Cristina Dinca

o alta versiune

   

  Cele 5 Rituri Tibetane by bsorinb

si o alta versiune

 

  Bercea, Irina - Rituri Tibetane.pdf by Vladimir Valentin Ivanescu

Sanatos fara sa faci nimic

sursa:
http://www.vindecator.com/sanatos-fara-sa-faci-nimic/


Întrebare întrebătoare:
De ce vrei să fii sănătos ? 
Care e motivația din spatele acestei dorințe ?
Întrebare la fel de întrebătoare:
De ce vrei un salariu mai bun ?
De ce vrei o vilă cu psicină în locul garsonierei de 30 de metri patrați ?
De ce vrei mult mai mulți cai putere decât cei 75 pe care ți-i îți oferă Loganul achiziționat cu programul “Rabla” ?
Sau, aia clasică, de ce vrei să câștigi marele premiu la Loto ? (fără a lua în considerare studiile care spun că fericirea oamenilor care câștigă marele premiu durează 1 an, maximum 2, după care revin la nivelul de fericire dinainte de a câștiga…așadar ceva trecător, ca atracția pe care mulți o numesc “iubire”)
Și nu în ultimul rând, pentru cine e procupat de pălăvră.. scuze, spiritualitate, de ce vrei să te iluminezi ?
Întrebări de tipul acesta pot pune până poimâine, iar răspunsul va exact ACELAȘI.

7 reguli filocalice pentru restabilirea sanatatii

1. Starea de bine mintal grăbeşte refacerea fizică
Este regula numărul unu, şi toate celelalte sunt detalii ale ei. Starea de bine mental grăbeşte refacerea fizică… Sănătatea noastră este o funcţie a psihicului şi a gândirii pozitive. Omul este ceea ce gândeşte. O gândire care selectează afecte pozitiv, o gândire bazată pe mulţumire fermă va asigura o sănătate bună sau o recuperare rapidă. Aceasta se întâmplă deoarece trăim într-o lume în care pierdem adesea condiţia sănătăţii celei bune. Mulţumirea lăuntrică este garantul păstrării acestei stări.
Cum se poate dobândi mulţumirea? Mută mintea de la „veacul acesta“ şi mintea se va schimba. Întrebaţi-vă: suntem mulţumiţi? Există o relaţie între mulţumire şi inteligenţă, între mulţumire şi înţelegere. Dacă eşti tipul cerebral, întâi înţelegi lumea şi eşti mulţumit că lumea este ceea ce este. Dacă aparţii tipului intuitiv, afectiv, întâi îţi creezi starea de mulţumire, şi va urma înţelegerea. Depinde cărui tip mental îi aparţii. Dacă dominanta este intuitivă, atunci creează-ţi o stare de mulţumire; din ea va rezulta inteligenţa. Dacă dominanta este cerebrală, atunci înţelegerea creează mulţumire.
Este un fapt valabil şi în relaţia dintre doi oameni, doi soţi. V-aţi pus vreodată întrebarea de ce apar frecvent situaţii conflictuale între soţi? Pentru că nici unul nu înţelege natura celuilalt. De pildă, femeia trebuie înţeleasă din punct de vedere al dinamicii afective. Oscilând între închidere şi deschidere. Ca să se refacă afectiv, uneori femeia se închide, se retrage în sine, pare mâhnită. Bărbatul o vede închisă şi retrasă, şi atunci se gândeşte că sentimentele ei faţă de el s-au răcit. Dar acel bărbat nu înţelege că aşa-zisa răceală a femeii este o fază naturală prin care ea trebuie să treacă pentru a-şi reface comportamentul afectiv.
Dinamica masculină este alta, oscilând între fugă şi revenire. Ca să-şi refacă afectivitatea, bărbatul fuge. Iată de ce, atunci când vede un bărbat „fugind“, femeia n-ar trebui să se teamă că sentimentele lui faţă de ea s-au răcit; ea ar trebui să ştie că dinamica lui afectivă se reface prin fugă. Această idee nu trebuie înţeleasă eronat, cum că cei care fug au şi dreptate s-o facă. Fuga poate fi exprimată divers — un bărbat „fuge“ în cititul presei, e absent din casă. E şi asta o fugă. Sau „fuge“ să joace table cu vreun vecin. Sau „fuge“ la mănăstire, dacă este mai pios. Femeia trebuie să înţeleagă că bărbatul are, la un moment dat, nevoie să „fugă“. Înţelegerea faptului că asemenea stări sunt naturale ar putea evita numeroase conflicte, conflicte care generează ulterior perturbări de personalitate ale membrilor familiei — fie localizate scurt, fie cu amprentă de durată aspra copiilor.